Kvinnor har druckit olika typer av amningste i generationer. Det är ändå bra att läsa om olika ingredienser, påverkan och rekommendation hos tex Livsmedelverket. Det finns äntligen ingen vetenskaplig bevis på vilka ämne går över till bröstmjölken. Amningste ska först och främst stödja mamman, för magen, lugnet och avslappning.
De vanligaste ingredienser i amningste:
Kummin
Ringblomma
Pepparmynta
Citronmeliss
Kamomill
Anis och fänkål avråder man idag från att dricka vid amning.
